Faites une différence

Prenez position et montrez votre intérêt

En ce mois de mai, ne restez pas les bras croisés! Saisissez l’occasion maintenant de faire une différence.
Faites-vous entendre. Faites-vous champion. Soyez présent pour le TPL. Ensemble, nous pouvons créer un effet domino de compréhension, acceptation et espoir pour les personnes qui vivent avec le TPL.
Montrons aux gens ce que cela signifie vraiment de marcher aux côtés d’une personne qui souffre d’un TPL!

Faites une différence pendant le Mois de la sensibilisation au TPL

Sensibiliser le public

  • Participez à notre défi de sensibilisation au TPL de 4 semaines – Un geste. Une fois par semaine. Un gros impact. 🧡Joignez-vous à nous tous les mercredis du mois de mai pour le célébrer Mois de la sensibilisation au TPL. Ensemble, nous pouvons combattre la stigmatisation, augmenter la compréhension et faire des vagues pour la santé mentale!
    • Semaine 1 – 7 mai | Connexion : Inscrivez-vous à la Marche Sashbear pour le TPL et invitez vos amis et votre famille à se joindre à vous.
    • Semaine 2 – 14 mai | Éducation : Assistez à notre présentation d’expert sur l’acceptation radicale, avec Gillian Galen, PsyD.
    • Semaine 3 – 21 mai | | Écoute : Un podcast sur le TPL (en anglais) et partagez une chose que vous avez apprise.
    • Semaine 4 – mai 28 | Défense : Portez des vêtements orange pour communiquer un message d’espoir. Prenez une photo et ajoutez le tag @SashbearOrg pour nous permettre de partager votre impact!
  • Autres campagnes sur les médias sociaux – Partagez des faits, mythes c. vérités, expériences vécues et messages de soutien en utilisant les hashtags : #BPD #TPL #BPDAwareness #TPLSensibilisation #Sashbear #EndTheStigma #MentalHealthMatters #SantéMentale #SashbearWalk #MarcheSashbear #MakeWaves #FaitesDesVagues. Préparez-vous pour le mois de mai, avec nos graphiques, messages et images partageables, qui vous aideront à parler de la sensibilisation au TPL tout au long du mois! Cliquez ici pour les télécharger : Trousse pour les médias sociaux – Mois de la sensibilisation au TPL

Éducation

  • Animez une présentation ou un atelier – Invitez Sashbear, des cliniciens, des défenseurs d’intérêt ou des personnes ayant une expérience vécue à prendre la parole dans votre lieu de travail, votre école, votre centre communautaire ou votre église.
  • Partagez les ressources – Publiez des articles, vidéos et renseignements dignes de confiance provenant d’organisations comme La Fondation Sashbear, la NEABPD, CAMH ou l’ACSM. Pour rompre le cycle de la stigmatisation et bâtir un monde où les personnes qui vivent avec le TPL se sentent vues, soutenues et vraiment comprises, il faut avant tout comprendre ce qu’est le TPL.
  • Inscrivez-vous aux programmes gratuits de Sashbear :

Défense et expression

  • Écrivez un article d’opinion ou un article de blog – partagez votre point de vue ou votre expérience vécue.
  • Communiquez avec les dirigeants locaux – encouragez les conseils municipaux et les écoles à reconnaître le Mois de la sensibilisation au TPL.
  • Art, musique ou poésie – recourez à votre créativité pour raconter des histoires sur le TPL et exprimer les émotions liées au TPL.

Accent sur la santé mentale et les relations

  • Défi Prendre soin de soi – encouragez les actes quotidiens de bonté et de pleine conscience.
  • Groupes de soutien – assistez ou aidez à organiser un groupe de soutien sur le TPL ou un groupe de soutien familial.
  • Écouter et partager – la chose parfois la plus puissante que vous puissiez faire est de réserver du temps et de l’espace pour écouter et valider une personne.

Engagez-vous

  • Devenez bénévole – appuyez les organismes qui mettent l’accent sur le TPL ou la santé mentale.
  • Participez à la Marche Sashbear – participez à votre marche Sashbear locale – un événement communautaire puissant où chaque pas contribue à sensibiliser et à briser la stigmatisation autour du TPL.
    • Depuis 2013, la Marche Sashbear réunit des familles, amis, personnes avec un vécu, professionnels de la santé mentale et alliés au sein de la communauté pour créer une mer orange dans des communautés de tout le Canada.
    • En 2025, la Marche Sashbear aura lieu dans 10 villes à travers le Canada, offrant aux communautés une chance de se rassembler, de montrer leur soutien et de contribuer à des changements qui comptent. Que vous marchiez pour vous-même, pour une personne que vous aimez ou pour défendre les personnes qui vivent avec le TPL, votre présence à la marche nous aide à briser le cercle de la honte et à développer la compréhension!
  • Recueillez des fonds – organisez une collecte de dons ou une campagne en ligne pour aider Sashbear à élargir ses programmes de santé mentale et de prévention du suicide.
  • Soyez présent lors de l’éclairage orange pour le TPL d’une des structures emblématiques participantes. En mai, des sites emblématiques de partout au pays brilleront pour marquer le Mois de la sensibilisation au TPL afin de sensibiliser les gens, encourager le soutien communautaire et aider à briser la stigmatisation entourant le TPL. Participez avec nous à cette initiative importante en visitant un de ces sites près de chez vous.
    Cliquez ici pour voir la liste des sites en 2025 : https://sashbear.org/fr/mois-de-tpl/