Journée de la pleine conscience

10 Mars, c’est la Journée de la pleine conscience de Sashbear

Chaque année, le 10 mars, Sashbear célèbre la Journée de la pleine conscience. La pleine conscience, c’est prêter attention dans le moment présent, sans jugement. C’est vivre chaque moment consciemment et délibérément. Le 10 mars est l’anniversaire de naissance de Sasha, la fille de Lynn et Mike, à qui Sashbear doit son nom. La Journée de la pleine conscience nous rappelle l’importance de la pleine conscience et la façon de l’incorporer dans notre quotidien, afin d’être plus efficaces et de réduire nos souffrances. Il existe de nombreuses façons d’entrer en pleine conscience, et elles ne conviennent pas toutes à tout le monde. L’important, c’est de trouver celle qui fonctionne pour vous et de vous rappeler de la mettre en pratique!