Journée de la pleine conscience

Le 10 mars, c’est la Journée de la pleine conscience de Sashbear

Chaque année, le 10 mars, Sashbear célèbre la Journée de la pleine conscience. La pleine conscience, c’est prêter attention dans le moment présent, sans jugement. C’est vivre chaque moment consciemment et délibérément. Le 10 mars, c’est aussi l’anniversaire de Sasha, la fille de Lynn et Mike, à qui Sashbear doit son nom. La Journée de la pleine conscience nous rappelle l’importance de la pleine conscience et la façon de l’incorporer dans notre quotidien, afin d’être plus efficace et de réduire nos souffrances. La pleine conscience prend diverses formes, qui ne conviennent pas à tout le monde. Trouvez la vôtre et souvenez-vous de la mettre en pratique!

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